கோபத்தை வெல்லும் முறைகள்

 கோபத்தை வெல்லும்

இரண்டு சக்தி வாய்ந்த வழிகள்: 

#பகுத்தறிவும், 

#பக்திப்பிடிப்பும்!

அகத்தியர் போன்ற ஞானிகள் கோபத்தை விடுங்கள் என்று சொல்கிறார்கள். 

ஆனால், 

நமக்குக் கோபம் வருவது இயல்புதானே? 

கோபம் வந்தாலும், 

அதனால் நாம் பாதிக்கப்படாமல் இருக்க இந்த 

இரண்டு உத்திகளைப் பயன்படுத்துவோம்:

1. பகுத்தறிவுப் பயிற்சி 

(The Power of Analysis)

கோபம் உங்கள் மனதில் எழும்போது, உடனடியாகச் செயல்படாமல் ஒரு கணம் நிறுத்தி யோசியுங்கள்:

இந்தக் கோபத்திற்கான உண்மைக் காரணம் என்ன? 

உண்மையில், 

கோபம் சூழ்நிலையால் அல்ல, 

நமது எதிர்பார்ப்புகளால் வருகிறது.

இந்தக் கோபத்தால் எனக்கு என்ன விளைவுகள் ஏற்படும்)

(மன அமைதி குறையும், 

உறவுகள் பாதிக்கப்படலாம்.) 

காரணத்தையும் விளைவையும் எடைபோடும்போது, 

கோபத்தின் வீரியம் தானாகவே குறைந்துவிடும்.

2. இறைவனிடம் முழுமையான சரணாகதி

 (The Act of Surrender)

சில நேரங்களில், அநீதியைப் பார்க்கும்போது நியாயமான கோபம் வரும். 

அந்தக் கோபத்தின் சுமை உங்களை அழுத்தாமல் இருக்க, 

நீங்கள் அதை பிரபஞ்சத்திடம் 

அல்லது 

நீங்கள் நம்பும் இறைவனிடம் ஒப்படைத்துவிடுங்கள்.

#நான்வெறுமனேஒருகருவி, 

இதன் முடிவு இறைவனின் கையில்' என்று நினைப்பது, 

அந்தச் சுமையில் இருந்து உங்களைப் பிரிக்கும்.

இந்த உணர்வு, 

கோபத்தினால் ஏற்படும் மன அழுத்தத்திலிருந்து உங்களைக் காப்பாற்றும்.

இந்த இரண்டு வழிகளையும் பின்பற்றுவது, 

கோபத்தைக் கட்டுப்படுத்துவது மட்டுமல்ல; 

 உங்களை உள்ளுக்குள் இருந்து தூய்மைப்படுத்தும் ஞானத்தின் வழி!

#கோபம்கையாளுதல் #பகுத்தறி #இறைஒப்படைப்பு #மனஅமைதி #சுயகட்டுப்பாடு #ஞானவழி #AngerManagement #Surrender #InnerPeace #

பதிவு இந்து_சமயவகுப்பு